第13章 ：练武（2 / 2）
以可以安心的练武。
陈濮已经在院子里了，同样一身青布褂子，正在缓缓打着一套极其缓慢舒展的拳架，动作间仿佛蕴含着某种独特的韵律与呼吸相合。
见曾尧到了，他停下动作。
“八极拳筑基，先站‘两仪桩’。看好了。”
他双脚分开，与肩同宽，膝盖微屈，上身中正，双手在身前虚抱，似抱球非抱球，目光平视前方，呼吸逐渐变得绵长细匀。
“头顶悬，肩下沉，肘坠，腰塌，胯坐，膝顶，足抓地。意守丹田，呼吸自然。似松非松，将展未展。”
陈濮一边讲解要领，一边纠正曾尧的姿势。看似简单的姿势，要求却极其严苛。
没站多久，曾尧就感觉双腿开始酸软颤斗，腰背僵硬肩膀发紧，呼吸也乱了。
“调整呼吸，意念放松，力量沉到脚底。不是硬撑，是‘找’那个劲儿。吃苦是练武的第一阶段，要是这点苦都受不住，你还是早点走吧！”陈濮的声音平稳传来，偶尔用手指点一下他发紧的部位。
一个时辰对曾尧而言漫长如年。汗水浸透了单衣，双腿麻木得仿佛不是自己的，好几次他都差点坚持不住瘫倒，但看着旁边陈濮沉静如渊的身影，又咬牙硬挺下来。
👉 &128073;当前浏览器转码失败：请退出“阅读模式”显示完整内容，返回“原网页”。
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 ↑返回顶部↑