品 死（附录谈中医）（3 / 3）

心。

因为，我们与他毕竟属于一种“共生”的关系，他需要我们身体健康，从而运化出更高质量的“水谷之精”，以供他们摄取。之所以说这只是最原始的方式，是因为这种方式不适用于大病重症，而只有如修行的人那样，长期打坐入定，属于一种主动与“神”沟通的方式，他们是可以长期却病的。

现在大家明白了吗，“神”属阳，主正气，因此，我们所有的善言善行，都是“神”所乐见的。这是没有什么可疑问的，我们之前说过，上一拨地球文明所达到的高度是我们人类完全无法企及的。

那么相应地，他们的道德水准亦达到了非常高的程度，所以，他鼓励与奖励我们的“善”，有什么值得疑问的呢？大家想一想，只要是正统的宗教，他们都有一个共同的特点，那就是劝人向善，因此我认为，不同的宗教，是我们的先民们对目睹了“神”的真实存在之后的不同诠释与发展，事实上，他们的源头可能都是同一个，那就是——“神”！

影响当代人健康的最大问题其实是，我们几乎是全盘接受了西方的所谓健康理念。

须知东方人与西方人从气候条件、居住环境到饮食习惯等均存在巨大差异，数千年延续下来，对各自人种的体质同样造成差异，西方人摄入肉类极多，多为实热涨满体质，因此，剧烈运动对其而言是一种有益的宣泄，而我们民族多以谷物为食，以虚寒体质为主，剧烈运动就是一种耗阳的行为。

这里，顺带再为大家解释一下两个词汇，一个是“运动”，一个是“健身”。

“运”字的本义是运行、运转、转动（運，移徙也。——《说文》），主要指的是使能量转移，输送能量，比方我们经常听到的“运化”、“运功”、“运气（气功）”等等；而“动”字的本义则是行动、发作（动，作也。——《说文》），主要指消耗能量，使能量转化的行为。简而言之，“动”是指消耗能量的外在运动，主“动”、主“散”；而“运”则是指内在能量的合理输送，主“静”、主“纳”。

“运”的外在动力来源是呼吸，让身体的每一个器官，每一个细胞都得到充足的能量；而“动”的动力来源是物理运动，将体内的能量集中转移到某一个指定的位置或能力，比如说练习长跑，就是将能量转移给了耐力，所以耐力增长的同时，人就越来越消瘦了。

再如说健美，能量转移给了肌肉的同时，藏腑就会虚弱下来。更重要的是，这种能量的转移过程，必然伴随着能量的大量消耗，是的，白白地消耗掉，这是物理学的最简单原理，所有能量的转化过程，都会同时带来消耗。大家想一想那些专业运动员，有几个人是健康的？！

大家千万记住了，传统中医提倡“运”，而并不提倡“动”，特别是过度的“动”。

“身”的本义是人体的躯干（身，躬也。象人之形。——《说文》。按，身之本义为人之躯干），而躯干特指的是人的胴体，也就是人体除头、颈和四肢外的躯体部分，在中医的角度来看，这就是藏腑所藏之处。

而“体”字的本义是整个人体（體，总十二属之名也。——《说文》。按，十二属者：顶、面、颐，首属三；肩、脊、臀，身属三；肱、臂、手，手属三；股、胫、足，足属三也）。也就是说，“体”是包括了首、身、手、足四个部分的，而“身”则特指躯干，这才是“身”。

知道了这两个字的区别后，我们再来看一看，我们身边那么多的所谓“健身房”，他们到底是“健身”呢还是“健体”？毫无疑问，它们只是“健体”，强调的是“动”而不是“运”。

在这里，我并不是贬低“健体”和“动”，比方说，西方人或者我国的蒙古人，他们多食肉，体质多实热涨满，剧烈运动对其是有所裨益的；另外，如军人、警员等职业，也应该加强运动，因为他们需要力量、速度、耐力等特殊能力，无非是，在运动之后须及时进行补益。

但对于我们普通人而言，在运动之前就应该想清楚了，你运动的目的是什么，如果是想健康长寿，那么最好选择“运”和“健身”，比如太极拳、站桩等都是很好的选项；如果只是想获得一次运动会的冠军，那么就选择“动”和“健体”吧。

在我看来，奥运精神所提倡的“更快、更高、更强”，其实是典型的违背天道。人类之所以成为“万物之灵长”，就是因为牺牲了对“更快、更高、更强”的追求才获得的。

我们正是不与豹子比快，不与羚羊比高，不与棕熊比强，所以才得到了最大的大脑容量，成为了唯一有智慧的动物，地球的统治者。“更快、更高、更强”当然不是错误，如果将它放在人类的思想、精神层面，而不是身体技能，那它才是真正的人类精神财富。